ヨーグルトの乳酸菌は便通改善に役立つ?オールインワンジェルは本当に肌に効く?

便秘にはヨーグルトがいいという事は誰もが連想できることではないでしょうか。便通改善には乳酸菌という菌が腸内環境を整える力ある為ですが、薬ではなく食品に含まれる菌ですので、これには即効性があまりありません。長く続ける事が改 […]